Heavily Meditated Caitlin Cady
Heavily Meditated Caitlin Cady
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Heavily Meditated Caitlin Cady

Hardie Grant

Heavily Meditated- Caitlin Cady

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Für Fans und für Alle, die es noch werden wollen - dieses Buch hilft dir deinen eigenen, ganz persönlichen Weg zur Meditation zu finden. Gefüllt mit vielen Übungen, erklärt das Buch super easy und verständlich die folgenden Punkte: 
  1. Was Meditation ist
  2. Die fünf grundlegenden Techniken - und welche am besten zu dir passt
  3. Wie, wo und wann man sitzt
  4. Wie man mit seinen Gedanken umgeht
  5. Warum Meditation so gut für dich ist
  6. Wie du deine Praxis zur Gewohnheit machen kannst

Das Buch wird in der englischen Version geschickt.